寻医问药

猴子

   暮春继续说春困

    疾病信号莫忽视

　　上周，在外贸公司上班的小周拨打帮办热线，说天气虽然越来越热了，但自己还是很容易犯困，工作为此耽误了不少。于是想托帮办记者帮忙打听，到底该如何抵挡春困？

　　李惠利医院神经内科主任医师谢国民给出了三点建议：

　　首先要保持良好的作息。“古人云‘日出而作、日入而息’，说的就是要遵循大自然的规律。”谢医生说，早睡早起，有了良好的休息睡眠，人体才能得到调整和补充，促使机体承受紧张度能力的增加，减少白天的困倦。

　　其次是加强运动。

　　运动可以改善脑部供血，加快脑处理信息的反应速度，能有效防止春困。运动方式可选择轻柔舒缓的项目，如快走、慢跑、广播操、太极拳等。

　　“说不定伸伸懒腰就可以解决。”谢医生说，伸懒腰时可使人体的胸腔器官对心、肺挤压，利于心脏的充分运动，使更多的氧气供给各个组织器官，使人顿时感到清醒舒适。

　　第三是调整饮食。

　　缓解春困应注意增加蛋白质的摄入，如适当增加鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品、猪肝、鸡肉、花生等食物；还应多吃红黄色和深绿色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，对恢复精力、消除春困很有好处。

　　饮食应清淡，要多吃新鲜果蔬，果蔬富含维生素，且富含维持细胞水分的矿物质。其中，多食香蕉、葡萄、橘子、苹果、荸荠等富含钾镁的水果，因为缺钾会使肌肉软弱无力，精神萎靡，注意力涣散。

　　“当然，有时候困倦乏力、嗜睡等并非就是春困的表现，也有可能是某些疾病的信号。”

　　前不久，谢医生就接诊了一名患者。患者７０多岁，由孩子陪同过来。孩子主诉，母亲最近总是犯困，想睡觉，而且一睡着难叫醒。经一番检查，确诊患者为脑部小动脉梗塞。

　　“如今缺血性脑血管病越来越多，其前期症状就是嗜睡、头晕。这种情况在老年人中尤为多发。”谢医生提醒，如果出现嗜睡、头晕等症状，有些可能还伴有手麻、耳鸣等，连续出现两周以上，一定要及时到医院就诊。

　　同时，疲劳、乏力是心脏、肝脏等疾病常有的症状。心脏病可以使血液循环不畅，新陈代谢废物即可积聚在组织内刺激神经末梢，令人产生疲劳感；肝脏出现问题时，身体也会感觉疲劳无力。

　　“这些身体变化要密切关注，拿不准时莫要想当然地下结论，以免错失治疗时机。”（董小芳 吕方伟）


　　特殊斜眼惹祸

　　小习惯莫大意

　　在慈溪工作的张先生１０岁时因眼睛斜视去上海动了手术，但视物时始终感觉眼睛累。

　　高中毕业后，张先生找了一份工作，时常感到难以胜任，老是分神，无法集中精力看东西。更让他纠结的是，谈了几个对象都以失败告终，因为人家嫌他的眼睛太吓人。

　　说来也奇怪，张先生无论看什么东西，没多久两个眼睛就像翻白眼一样斜过去了。如今，三十好几的他事业家庭都不尽人意，家里人很操心却也很无奈。

　　看着张先生的精神状态一天天变坏，家人带他到医院神经科，检查大脑，医生说没问题，建议去眼科。

　　到了眼科，检查结果让人大吃一惊。原来，张先生患的是一种特殊斜视，需要做手术！可他的眼睛就因斜视小时已动过手术，怎么又要手术一次？

　　六院眼科中心王育文主任医师解释说，张先生患的这种特殊外斜视叫Ｖ型外斜视，已到重度，外观上像倒“八”字，向前向上看东西时很像翻白眼的状态，不知道的人会误以为此人脑子痴呆不正常。小时候可能配合不好没查出来，仅按普通斜视做了手术，随着年龄逐渐增大，这种翻白眼似的外斜视会越来越重，发展下去走路平衡都会受到影响。

　　斜视多数始于学龄前婴幼儿时期，平均１００个孩子中就有一个患斜视。斜视不仅影响眼睛外观，还容易给孩子带来心理负担。相当多的斜视会被误以为是普通斜视而仅仅做了一般矫正手术或治疗，由于眼睛健康知识的缺乏，有些孩子挤眼翻白眼，家长以为是习惯不好，错失治疗良机，影响成年后的工作和生活。

　　据王医生介绍，一个眼睛有六条肌肉管控眼睛的运动及双眼的协同活动，张先生这种Ｖ型外斜视除了矫正导致外斜的水平肌肉外，还需要调整导致眼睛上翻的多条斜肌。虽然他的病情较重，但经过术前详细检查及精心手术，张先生术后面貌焕然一新，再也没了原先的烦恼。

　　（易 鹤 王育文）